Dont forget poor children
زندگی شما می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد. فقط باید باور داشته باشید که می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید وفراموش نکنید همیشه یک نفرهمراه شماست و اون هم خداست . در زیر لیستی از کارهایی که می‌توانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است. هر روز آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود در این سال لذت ببرید.. سلامتی: ۱- آب فراوان بنوشید. ۲- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید. ۳- از سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده. ۴- بااین ۳ تا E زندگی کنید: Energy (انرژی)، Enthusiasm (شور و اشتیاق)، Empathy (دلسوزی و همدلی). ۵- از مدیتیشن، یوگا، نماز و دعا کمک بگیرید. ۶- بیشتر بازی کنید. ۷- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید. ۸- روزانه ۱۰ دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید. ۹- ۷ ساعت بخوابید. ۱۰- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید. ۱۱- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد. ۱۲- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید. ۱۳- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید. ۱۴- خیلی خود را جدی نگیرید. ۱۵- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید. ۱۶- وقتی بیدار هستید بیشتر خیال‌پردازی کنید. ۱۷- حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید. ۱۸- گذشته را فراموش کنید. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد. ۱۹- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید. ۲۰- با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید. ۲۱- هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما… ۲۲- بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند. ۲۳- بیشتر بخندید و لبخند بزنید.. ۲۴- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد. ۲۵- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید. ۲۶- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید. ۲۷- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید. ۲۸- زمانی را با افراد بالای ۷۰ سال و زیر ۶ سال بگذرانید. ۲۹- سعی کنید حداقل هر روز به ۳ نفر لبخند بزنید. ۳۰- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست. ۳۱- زمان بیماری شغل شما به کمک شما نمی‌آید، بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشید. زندگی: ۳۲- کارهای مثبت انجام دهید. ۳۳- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید. ۳۴- خداوند درمان‌گر هر چیزی است. (ذکر خدا شفای هر دردی است.) ۳۵- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است. ۳۶- مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید. ۳۷- حتی بهترین هم می‌آید. ۳۸- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، باید از خداوند تشکر کنید. ۳۹- بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید. آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین: ۴۰- لطفا این موارد را به هر کسی که دوست دارید، بفرستید.
نظرات شما عزیزان:
شخصیت:
جامعه:
| Design By : Night Skin |
